Naujienos

Naujas treniruočių sezonas nuo Rugsėjo 4 d.

[2017-09-04]
 

Iwama Takemusu Aikido

 Iwama Takemusu Aikido yra riai budo – tradicinis japonų kovos menas, kuriame yra trys vienodai svarbios sudėtinės dalys – kardo, lazdos ir beginklė technika. Taip pat Takemusu Aikido išsiskiria nuoseklia pedagogine struktūra, kuri apima trijų lygių mokymą – gotai (tvirtas), jutai (lankstus) ir ryutai (tekantis) lygmuo. 

Savigyna
 
Daugelis žmonių pradeda praktikuoti Aikido tam, kad išmokti savigynos, ir dauguma jų jaučiasi saugiau po tam tikro apmokymo laikotarpio. Aikido yra  efektyvi savigynos sistema, tačiau po kurio laiko, jūs pastebėsite, kad aikido yra daugiau nei vien savigyna.

 Sveikata – Judesys – Koordinacija


Aikido – tai puiki fizinio lavinimo priemonė, kurios pagalba galima pagerinti savo fizinę būklę. Praktikuojant Aikido vystosi įvairios raumenų grupės bei ištvermė. Užsiėmimų metu galima pasirinkti fizinį krūvį pagal savo pasiruošimą, todėl Aikido gali praktikuoti įvairaus amžiaus ir fizinio pasiruošimo žmonės. Aikido technikų mokymasis lavina koordinuotą judėjimą, stabilumą ir laikyseną.


Fizinis – psichologinis balansas

Aikido užsiėmimų metu vystosi pasitikėjimas savo jėgomis, lavinama valia, dėmesingumas bei atstatoma fizinė-psichologinė pusiausvyra. Aikido remiasi universaliais principais, siekiančiais atstatyti pusiausvyrą tiek asmeniniuose, tiek visuomeniniuose santykiuose.   
 
 
Daugiau naujienų >>